Jaké polštáře si mám koupit?
Známý, nepostradatelný polštář v každodenním životě se již dávno nestal pouze ozdobou postele. Má společenskou funkci a spojujeme ji s klidem, relaxací, ochranou před problémy pod „křídlem“ našeho domova. Zřejmě ne nadarmo se možnost automobilu, která zachraňuje lidské životy, nazývala „airbag“. Nyní budeme mluvit o přímém, neméně důležitém účelu polštáře. Správně vybraný měkký doplněk vás udrží ve zdraví, poskytne dobrý odpočinek a pomůže vám vidět sladké, laskavé sny.
Druhy polštářů
Kritériem pro určení typu polštáře je jeho účel. Na noční odpočinek Jsou navrženy klasické i anatomické polštáře. Jedná se o ergonomické, moderní výrobky navržené tak, aby poskytovaly pohodlné podmínky pro spící osobu.
Pohovky jsou zdobeny polštáři dekorativní, na kterých s radostí relaxujeme u televize, si je pro pohodlí položíme pod záda nebo nohy. Můžete se na ně zcela spolehnout a spolehnout se na ně, takové výrobky potěší oko krásnými barvami, příjemným textilem a různými tvary.
Pokud se chystáte na dlouhou cestu, nevynechávejte polštář pro cestování. Pohodlně se na něm dá zdřímnout při dlouhém sezení v autě, letadle nebo vlaku. Originální tvar (například podkova) se pohodlně vejde pod krk, hlavu a bradu. Zabraňuje ztuhlosti šíje, nepříjemným pocitům v oblasti ramen a špatnému krevnímu oběhu při relaxaci na výletě.
Modely pro dospělé nejsou vhodné pro děti, dítě vyžaduje speciální dětský polštářeks přihlédnutím k fyziologii rostoucího člověka. Produkty byly vynalezeny pro zvláštní životní situace. Polštářky ocení nastávající maminky mateřství, usnadňující spánek v těžkém období v životě ženy. Novorozené miminko rádi nakrmí pomocí speciálně tvarovaného polštářku pro kojící maminky.
Jak se od sebe polštáře liší?
Moderní ortopedická matrace udržuje pohodlný stav těla během spánku, zaručuje správnou polohu páteře a kloubů a uvolňuje svalové napětí. Bez správného polštáře ale nemůžete získat veškeré pohodlí zázračné matrace. Takový tandem přinese maximální užitek.
Pouze na první a nezaujatý pohled jsou všechny polštáře stejné. Jejich rozdíly jsou radikální! Liší se:
Každá položka na seznamu je důležitá a zaslouží si pozornost.
Základní tvary polštářů
Starší generace si pamatuje velké péřové polštáře čtvercového tvaru o rozměrech 80 x 80 cm, dnes jsou takové obry vzácné, ale standardní čtvercové výrobky o rozměrech 70 x 70 cm jsou v každodenním životě stále oblíbené. Ortopedi tuto volbu neschválí, protože říkají: rameno by nemělo padat na polštář.
Odborníci označují za výhodnější výrobky obdélníkového tvaru se stranami 50 x 70 cm. Jsou pohodlné pro hlavu a krční páteř a zabírají méně místa na posteli. K výhodám připočítáváme nižší cenu povlaků na polštáře, díky menší spotřebě látky. A zde je výsledek: 80 % obyvatel naší planety volí obdélníkový evropský standard. Čtvercové a obdélníkové polštáře jsou považovány za klasickou možnost.
Oblíbené jsou ortopedické výrobky ve tvaru vlny. Jejich ergonomický model je vytvořen s přihlédnutím k fyziologickým křivkám páteře a skládá se ze dvou rovnoběžných poloválců, mezi kterými je vybrání pro hlavu.
K dispozici jsou polštáře ve tvaru vlny s výklenkem pro rameno. Jsou pro lidi, kteří dávají přednost spánku na boku. Modely polštářů na spaní ve tvaru kosti spolehlivě fixují krk a podporují správnou polohu hlavy. Prohlubně na obou stranách jsou pohodlné pro spáče na boku, na břiše a na zádech.
Co potřebujete vědět o výšce
Vodítkem pro výběr výšky polštáře je vaše primární poloha pro spaní. Pro ty, kteří spí většinu času na zádech, je vhodná „podhlavník“ s průměrnou výškou 8-10 cm. Pro ty, kteří preferují polohu na břiše, je lepší zvolit nižší produkt, s výška 6-8 cm Někteří lidé se bez polštáře při spánku obejdou vůbec . I když ano, neodmítejte jeho nízkou verzi a dejte si ho na noc pod břicho, aby po probuzení nevyvolával nepohodlí v bederní oblasti.
Každý, kdo se rád otáčí na bok, potřebuje tvrdý a vysoký polštář. Mělo by vám bezpečně podpírat krk a těsně přiléhat mezi ucho a rameno. Ideální možností by byl produkt rovný šířce ramene od bodu začátku krku k základně paže. Zkontrolujte tento anatomický ukazatel a pomocí obrázku zvolte správnou výšku.
Pokud se při spánku často převracíte, vezměte si středně vysoký polštář. A nezapomeňte si před nákupem určit tvrdost vaší matrace. Pokud máte pod sebou měkkou verzi, polštář musí být vyšší. Tvrdá matrace zabrání propadnutí hlavové opěrky a zachová její výšku.
O plnidlech
Důležitý ukazatel, na kterém závisí nosná funkce polštáře, tzn. správná poloha páteře na lůžku. Existují pouze dvě možnosti: přírodní a syntetické. Pro alergiky není na výběr – pouze syntetické materiály, které nevyvolávají alergické reakce.
Lidé, kteří nejsou zařazeni do této skupiny, by si měli dávat pozor na hygroskopické, „prodyšné“ polštáře s výbornou tepelnou regulací, snadno získávající tvar, plněné peřím a prachovým peřím, ovčí nebo velbloudí vlnou, bambusovým vláknem, hedvábím, latexem.
Mezi syntetickými plnidly jsou nejoblíbenější umělé (labutí) prachové peří, holofiber a syntetická vlákna. Pojďme se rozhodnout o jejich výhodách a nevýhodách.
+ Ortopedické, dobře odpružené
+ Rychle obnovuje tvar
+ Odolný
+ Snadno se starat
– Vysoká cena
+ Působí léčivě na organismus
+ Zajistěte dobrou cirkulaci vzduchu
+ Hygroskopický
+ Udrží vás v teple v chladném počasí
– náchylné k deformaci (po použití ztrácejí tvar a nelze je obnovit)
– Kontraindikováno pro osoby trpící astmatem a alergiemi
– Vyžaduje suché čištění a sušení
+ Ekologické
+ Antibakteriální
+ Prodyšný
+ Podporuje optimální termoregulaci
+ Snadná údržba (lze prát v pračce, rychle schne)
– Rychle absorbovat vlhkost
– Nestabilní za mokra
Zelenina (bylinky, pohankové slupky, chmelové hlávky, rýžové slupky)
+ Poskytuje jemný masážní efekt
+ Pomáhá zlepšit zdraví těla
+ Krátká doba používání (asi šest měsíců)
– Vyžadují zvláštní péči
+ Trvanlivost
+ Hypoalergenní s dobrým čištěním materiálu
+ Udržuje svůj tvar po dlouhou dobu
– Složitá technologie výroby
– Vyžaduje chemické čištění
+ Pružnost
+ Objem
+ Rychlé zotavení
+ Trvanlivost
+ Nízké náklady
– Předpojatý postoj spotřebitelů k syntetickým materiálům
+ Pružnost
+ Ortopedické
+ Snadná péče
+ Dobrá tepelná vodivost
+ Žádná toxicita
+ Snadná péče
Hollofiber
+ Dobrá tepelná vodivost
+ Ortopedické
+ Neabsorbuje pachy
+ Zajišťuje mikrocirkulaci vzduchu
+ Snadno omyvatelný v pračce
+ Měkkost
+ Lehkost
+ Rychlé obnovení svazku
+ Vlhkost
+ Tepelná izolace
+ Propustnost vzduchu
– Předpojatý postoj spotřebitelů k syntetickým materiálům
+ Ortopedické
+ Schopnost zapamatovat si oblíbené polohy osoby, která na něm spí
+ Trvanlivost
+ Propustnost vzduchu
Tvrdost a měkkost
Kvalitní, elastický polštář po stisknutí rukou obnoví svůj tvar za 3-6 sekund. Jeho výplň neklouže do jednoho rohu poté, co s ním zatřesete v protějším. Pokud jde o tuhost, měla by být zvolena v závislosti na vaší oblíbené poloze při spánku.
Pro žaludeční spáče se doporučují měkké polštáře. Těžké – pro ty, kteří spí na boku. Pokud spíte na zádech, zvolte střední tvrdost.
Doporučení pro výběr
Nyní můžete kombinovat informace o preferované výšce a tuhosti:
Držení těla při spánku
Střední, 9 – 16 cm
(včetně měření ramen)
Střední nebo nízké, 6 – 11 cm
Uspořádat správné místo na spaní a zajistit dobrý spánek je skutečná věda. Zde je důležité vše: tvar lůžka, vlastnosti anatomické matrace, dostatečně teplá přikrývka, velikost polštáře. V ložnici trávíme více než 30 % času, což znamená, že je důležité správně si vybrat ve všech oblastech.
V tomto článku si povíme, jak si vybrat tvrdý nebo měkký polštář na spaní, abyste si během noci co nejvíce odpočinuli.
Jak vybrat výšku a tuhost polštáře
Tvrdý a měkký, latex a peří, vysoký a plochý, malý a velký – jak můžete najít skutečně pohodlný polštář v takové rozmanitosti? Vše není tak složité, jak se na první pohled zdá. Hlavní věc je správně porozumět preferenci polštáře podle vlastností vašeho těla. Co k tomu potřebujeme vědět?
- obvyklé polohy spánku;
- stav těla, zejména krční páteře;
- přítomnost / nepřítomnost alergií na složky kompozice.
Poloha těla při spánku nám dá úplně první nápovědu pro volbu výšky a tvrdosti polštáře. Jaký polštář je nejlepší pro spáče na zádech? V tomto případě je lepší dát přednost středním možnostem: ne příliš tvrdé a nízké. K pohodlnému spánku bude stačit 8-10 centimetrů, ale zároveň se vyhnete negativním vlivům na oblast krku.
Kdo rád usíná na břiše, často spí na rovném povrchu. Odborníci však doporučují alespoň minimální převýšení. V tomto případě jsou vhodnější ty nejtenčí polštáře, ne vyšší než 6-8 centimetrů. Ale pokud spíte na boku, pak potřebujete ty nejpohodlnější – vysoké možnosti, které vyplňují prostor od ucha k okraji ramene.
Věnujte pozornost také tomu, zda se během spánku nemění vaše držení těla. Pokud hodně házíte a obracíte, výběr správné velikosti může být trochu obtížný. V takové situaci je nejlepší vzít si středně vysoký a měkký polštář, který se okamžitě přizpůsobí poloze hlavy.
Jak vybrat náplň polštáře
Výběr velikosti není tak těžký, pokud znáte tyto vlastnosti. Pojďme k nalezení dokonalého plniva. Ne nadarmo jsme se nejprve podívali na rozměry a tuhost, protože tyto indikátory v mnoha ohledech závisí na tom, co je uvnitř.
Následující kritéria nám pomohou vybrat výplň, kterou porovnáme:
- tuhost;
- prodyšnost;
- opotřebení;
- hypoalergenicita;
- pravidla péče.
Obecně lze všechna plniva rozdělit do dvou velkých skupin: přírodní a syntetická. V tomto případě neplatí pravidlo, že přírodní je mnohem lepší. Protože v dnešní době mají lidé různé alergické reakce, které jsou velmi časté. Mnoho syntetických materiálů se navíc ukazuje jako mnohonásobně lepší v mnoha ohledech.
Nejběžnější pevnou možností je latex, který poskytuje největší podporu. Prakticky se neprověšuje a je vhodný pro ty, kteří potřebují udržet hlavu v určité poloze. Jedná se o přírodní plnivo, ale je také hypoalergenní. Porézní struktura materiálu zajišťuje dobrou odolnost proti vlhkosti. Zároveň nevyžaduje žádnou složitou péči a při praní rychle schne.
Existuje mnohem více měkkých možností: prachové peří, bambus, hedvábí a holofiber. Všechny jsou víceméně stejné. Pozor však na klasické péřové modely, protože jsou nejvíce alergenní. Bambus je zase krátkodobý. Výrobky z něj jsou obvykle tenké.
Nejlepší výplně pro spací polštáře jsou středně tvrdé varianty. Mezi přírodní výplně patří vlna, syntetické výplně zahrnují paměťovou pěnu a gel. Nejnovější možnosti jsou technologicky nejpokročilejší. Model s pěnou je dobrou volbou, která se během spánku přizpůsobí vašim anatomickým vlastnostem. Jedná se o dobrou anatomickou výplň, která nevyžaduje složitou péči, což se nedá říci například o vlně. Nezpůsobuje alergie, nehromadí prach, umožňuje snadný průchod vzduchu a v průběhu času se „nespéká“.
Která výplň je lepší pro ty, kteří rádi spí na studeném polštáři? Jasným lídrem v tomto seznamu je gel s chladivým účinkem. Je univerzální, pokud jde o tuhost, ale pokud jde o pocity během spánku, takové modely prostě nemají obdoby.
Jak vybrat tvar polštáře
Pokud byly dříve všechny modely stejného obdélníkového nebo čtvercového tvaru, nyní je rozsah mnohem širší. Nemá smysl mluvit o klasických možnostech, stojí za to věnovat pozornost anatomickým a jiným neobvyklým modelům.
Mezi nimi jasně vyniká „hvězda“ s prohlubněmi po stranách. To je sen pro ty, kteří spí na břiše nebo na zádech a dávají si ruce pod hlavu. Pro ty, kteří spí na zádech, je výhodná možnost mít lehký polštář pod krční obratle. Tento model poskytuje dobrou podporu a maximálně uvolňuje tuto napjatou oblast. Doporučuje se při bolestech hlavy způsobených napětím.
Abyste tedy správně vybrali ideální model, musíte zvážit několik aspektů, které jsme probrali. Připomeňme si ještě jednou sekvenci. Nejprve zvolíme velikost polštáře a stupeň jeho tvrdosti na základě vaší obvyklé polohy při spánku. Rozhodneme se, jakou výplň bude mít náš ideální model. Nezapomeňte ve složení hledat přítomnost alergenů. A nakonec se rozhodneme pro formu. S ohledem na všechny tyto vlastnosti si můžete snadno vybrat dobrý polštář! Mějte zdravé a krásné sny!