Jak vytvořit průvan v horku?

Teplo vytváří rekordy: 2. července se vzduch v Moskvě oteplil na +32 stupňů a obnovil denní maximum na 134 let. Podobné záznamy jsou i v dalších městech – například Tver, Tula, Kolomna. Klimatizace vás ušetří před horkem, ale ne vždy je možné ji nainstalovat, zvláště když bydlíte v pronajatém bytě. Existuje však mnoho způsobů, jak přežít další abnormální horko a snížit teplotu vzduchu v místnosti bez klimatizace – o nich v materiálu Lenta.ru.

1. Zapněte ventilátor

Výběr je obrovský – existují drahé ventilátory s funkcí zvlhčování a chlazení, běžné podlahové ventilátory i přenosné, které běží z USB a lze je připojit k počítači.

Před ventilátor postavte led nebo misku se studenou vodou. Tímto způsobem na ně narazí vzduch jako první a dále se ochladí.

Při zapnutém ventilátoru je lepší zavřít dveře do místnosti – chladný vzduch tak zůstane uvnitř místnosti a nebude se rozvádět po celém bytě.

Pokud máte výkonný ventilátor, umístěte jej dále od sebe, aby vás neprofouklo.

2. Zatáhněte závěsy

Hlavním zdrojem tepla v místnosti je světlo. Sluneční světlo prochází oknem, takže během dne zatáhněte závěsy. Podle amerických energetických expertů běžné látkové závěsy snižují tepelné zisky o 33 procent, takzvané voštinové o 60 procent.

Pokud vaše okno dostává hodně přímého slunečního světla, návrháři doporučují zvolit světlé a husté závěsy.

Jaké závěsy pověsit v horku

• Výpadek proudu – úplně zatemnit místnost. Tkanina má třívrstvou konstrukci, která zachycuje teplo a blokuje 90-100 procent slunečního záření. Látka má také speciální impregnaci, která zajišťuje nepropustnost.
• Dimout – blokovat světlo o 70-80 procent. Skládají se ze tří vrstev: prostřední je černá, zbytek je ozdobný.
• Plněné žaluzie – závěsy z plisované látky s příčnými sklady, které připomínají harmoniku. Na rozdíl od běžných rolet se skládají z pevného plátna.

3. Na okna položte fólii nebo fólii

Určitě jste viděli, jak si řidiči při parkování v horku zakrývají přední skla fólií. Tato technika bude fungovat i doma.

Obyčejná potravinářská fólie nebude fungovat, proto si musíte pořídit speciální určenou na okna.

Mohou být matné nebo se vzorem, samolepicí nebo ne. Tato fólie nezanechá na oknech stopy. Nevýhodou je, že místnost bude tmavší.

Další možností je aplikovat na okno termoregulační nebo zrcadlovou fólii. Je průhledný a propustí přirozené světlo, ale většinu tepla bude odrážet. Tento film lze objednat na jakémkoli trhu, ceny začínají od 200 rublů. Stačí vyhledat „film na ochranu proti slunci“.

4. V noci otevírejte okna a dveře

Pokud vedra v noci opadnou, můžete otevřít okna a dveře v celém bytě. Nechte ochlazený vzduch cirkulovat mezi místnostmi a ochlazujte je.

V bytech, kde okna směřují na různé strany, můžete záměrně vytvořit průvan. Na straně, kam fouká vítr, by mělo být okno malé (lze jej otevřít jen mírně nebo otevřít pouze okno) a na opačné straně by mělo být velké.

5. Po místnosti umístěte led

Zmrazte vodu ve formách na led, plastových sáčcích nebo přímo v nádobě. Umístěte led do misek a po místnosti – zatímco taje, ochlazuje vzduch. Nezapomeňte pod nádobu položit ručník nebo talíř, abyste zabránili kondenzaci louže.

6. Odstraňte koberec

Koberce pomáhají udržovat teplo v místnosti, a proto byly v sovětských dobách dokonce zavěšeny na stěnách. A v létě se stávají dalším zdrojem tepla. Na začátku sezóny je proto raději srolujte a před chladným počasím odložte. Těžké přehozy a přikrývky navíc můžete nahradit lehkými bavlněnými.

7. Utěsněte mezery kolem dveří a oken

V Rusku je zvykem v zimě utěsnit okenní praskliny, aby do místnosti nepronikl studený vzduch z ulice – tato metoda bude fungovat i v létě, zvláště pokud žijete ve starém domě. Okenní rám lze utěsnit zevnitř běžnou krycí páskou a zvenku samolepicím těsněním okna. Když horko odezní, půjdou snadno sloupnout. Tyto materiály navíc nezanechají stopy.

Mezeru pod dveřmi místnosti zakryjte jakýmkoli hadrem nebo ručníkem, aby chladný vzduch neunikal. Pro lepší efekt lze látku navlhčit, pokud se vaše podlahy nezhorší dlouhodobým kontaktem s vlhkostí.

8. Změňte lampy na LED

Všechna elektronická zařízení vyzařují teplo, včetně žárovek. Vždyť 90 procent energie, kterou spotřebují, se uvolňuje ve formě tepla a jen asi 10 procent ve formě světla. Proto může být obtížné snížit teplotu v místnosti, když jsou lampy zapnuté.

Světlo emitující diody (LED) žárovky naopak zůstávají chladné. Jsou také energeticky účinnější, takže ušetříte na účtech za energie.

Jak rozlišit žárovku a LED žárovku?

Žárovka má uvnitř kovovou spirálu, která vypadá jako závit. Takové lampy jsou průhledné, snadno je poznáte. LED lampy jsou obvykle vyrobeny z matného skla.

9. Vypněte nepotřebná zařízení

Zkontrolujte, zda v okolí nejsou nějaké spotřebiče, které generují teplo, a vypněte je nebo je používejte méně často.

Nejteplejší místností v domě je kuchyně: sporák, myčka a lednice, jejíž zadní stěna se zahřívá. V koupelně teplo vytváří vyhřívaný věšák na ručníky, pračka a sušička a po sprše se zvlhne od horké vody. Dveře do těchto dvou místností by měly být v horkém počasí zavřené.

V ostatních místnostech může být zdrojem tepla osobní počítač, herní konzole a notebooky, zejména pokud nemají chladič – teplý vzduch pak jednoduše unikne do místnosti.

10. Proveďte mokré čištění

Jednou denně omyjte podlahu studenou vodou a otřete povrchy vlhkým hadříkem. To pomůže nejen ochladit místnost v horku, ale také bude regulovat čistotu vzduchu – v bytě se bude lépe dýchat. Čím častěji se budete v horkém počasí zbavovat prachu a nečistot, tím lepší bude vaše celkové zdraví.

„Mokré čištění je užitečné za každého počasí: faktem je, že na povrchu podlahy, stolů a dalších předmětů žije mnoho bakterií a virů a mokré čištění je vynikající prevencí ARVI a mnoha infekčních onemocnění. Při suchém čištění (vysavačem nebo smetákem) stoupá do vzduchu mnoho drobných prachových částic a tento vzduch pak dýcháme. To se při mokrém čištění nestává,“ řekl Lenta.ru Harutyun Vardanyan, terapeut z lékařského centra doktora Alexandrovského.

11. Upravte vlhkost

Vysoká vlhkost dodává dusno: její doporučená úroveň v obývacím pokoji je od 30 do 60 procent. Zvýšená vlhkost vede ke vzniku plísní, prohlubování alergií, narušuje termoregulaci těla a komplikuje dýchání. Zbavit se ho pomůže odvlhčovač vzduchu – lze je zakoupit za 2-3 tisíce rublů na tržištích.

V horkém počasí se v domě velmi dusí a s vysokou vlhkostí se zvyšuje riziko přehřátí. Když je člověku horko, silně se potí, a pokud je v domě zvýšená vlhkost vzduchu, místnost se promění v parní místnost. Vysoká vlhkost zabraňuje odpařování potu z povrchu těla a tím jeho ochlazování

Harutyun Vardanyan, praktický lékař

Pokud je naopak vzduch v místnosti příliš suchý, měli byste zapnout zvlhčovač. Hlavní věc je zajistit, aby se místnost nezměnila v hammam: pokud je již ve vzduchu vidět vodní suspenze, musí být zvlhčovač vypnutý. Můžete to udělat staromódním způsobem: namočte prostěradla a zavěste je.

12. Noste lehké oblečení

Lidské tělo reguluje teplo potem. Když je nám horko, tělo uvolňuje vlhkost, která se odpařuje na pokožku a ochlazuje ji. Těsné, přiléhavé oblečení vyrobené ze syntetických tkanin (jako jsou legíny) zachycuje pot a brání přenosu tepla.

Vyberte si domů volné oblečení, aby vzduch mohl cirkulovat kolem vašeho těla. Je lepší nosit přírodní tkaniny, jako je bavlna: na rozdíl od syntetických absorbují pot a umožňují pokožce větrání.

Jak ochladit pokoj na spaní

Spěte na podlaze

Fyzikální zákon: teplý vzduch expanduje a stoupá a studený klesá. Proto, když se teplo stane nesnesitelným, můžete matraci položit na zem a spát tam.

Používejte chladicí podložky

Velký výběr je ortopedických polštářů s chladivým efektem. Stojí od 1800 rublů. Chlazení nastává díky speciální gelové nebo pěnové výplni, která zajišťuje termoregulaci.

Pro zvířata existují speciální chladící podložky. Pro „nabití“ se nemusí skladovat v lednici ani vkládat do studené vody – gelová náplň se „aktivuje“ hmotností zvířete. Pro člověka bude nepohodlné umístit takový koberec pod prostěradlo, ale domácí mazlíček na něm bude spát v pohodlí.

Položte bavlněné prádlo

Přírodní tkaniny poskytují lepší termoregulaci těla, proto postel postýlejte běžným bavlněným povlečením. Bavlna je prodyšná a lépe saje pot než syntetika. Totéž platí pro oblečení na spaní.

Mýty o chlazení místnosti

Rostliny ochlazují vzduch

Na internetu je mnoho článků a blogů, které doporučují snížit teplotu v místnosti pomocí pokojových rostlin – aloe vera, fíkus, sansevieria, kapradiny. Obvykle se píše, že rostliny ztrácejí vodu a tím ochlazují vzduch v bytě. Neexistují pro to žádné vědecké důkazy.

Rostliny skutečně ochlazují zemskou atmosféru: plyny, které emitují, pomáhají vytvářet mraky, které chrání naši planetu před slunečními paprsky a uvolňují vlhkost. Bohužel, tyto procesy jsou příliš rozsáhlé na to, aby fungovaly pro jeden byt.

To je neškodný mýtus: rostliny skutečně ovlivňují mikroklima domu – čistí vzduch od chemických sloučenin a vnějších škodlivin. Zlepšují také psychický stav lidí. Pokud se tedy v horku obklopíte domácími květinami, alespoň vás rozveselí a rozzáří váš život.

Musíte vypnout vyhřívaný držák na ručníky

Vyhřívaný věšák na ručníky je skutečně zdrojem tepla v koupelně a mnoho publikací doporučuje jej v létě vypnout. K tomuto doporučení je třeba přistupovat opatrně: bez vyhřívané tyče na ručníky se vlhkost v koupelně výrazně zvýší, což může vést k výskytu plísní.

Koupelna je nejchladnější místností v domě, má dlážděné stěny a podlahy a často je puštěná voda. Bez vyhřívaného věšáku na ručníky může být nepohodlné se sprchovat a levné dokončovací materiály budou náchylnější k vlhkosti. Proto stačí jednoduše zavřít dveře do této místnosti, abyste „odřízli“ zdroj tepla.

Čím více zvlhčování vzduchu, tím lépe

Zvlhčovač by neměl pracovat neustále a na maximum. Toto zařízení je nutné především v zimě, kdy se díky bateriím vysušuje vzduch. V létě takový problém není.

„Vlhký vzduch (jako lidský pot) obsahuje více virů a bakterií než suchý vzduch. Také v podmínkách vysoké vlhkosti se v místnosti objevuje plíseň. V místech jeho vzniku se aktivně množí bakterie a viry. To může vést k časté ARVI, bronchitidě a pneumonii (včetně plísní). Proto můžete v horkém počasí používat zvlhčovače vzduchu, ale neměli byste vlhkost dostat na neúměrnou úroveň. 30procentní vlhkost stačí k tomu, aby vdechování vzduchu nepoškodilo dýchací cesty,“ uzavřel Harutyun Vardanyan.